Is lang geen zaadlozing slecht?
Als u actief bent op sociale media of tieners in huis hebt, is het u wellicht opgevallen dat het deze maand No Nut November is. Dit is geen uitdaging om geen noten te eten, maar een online uitdaging waarbij deelnemers proberen een maand lang geen seksuele activiteit te verrichten.
Wat zijn de specifieke regels en is deze uitdaging gezond? Daarnaast is er ook Destroy Dick December. We vroegen uroloog Piet Hoebeke om meer informatie.
No Nut November bestaat sinds 2011 en werd voor het eerst populair op online platforms zoals Reddit en 4chan. Het idee is simpel: gedurende de hele maand november geen ejaculatie. Dit betekent geen masturbatie, seks of zelfs geen porno kijken. Hoewel natte dromen worden toegestaan, mogen deelnemers er slechts één per maand hebben om te slagen.
Het idee van Destroy Dick December is een directe tegenhanger, waarbij masturbatie gedurende de maand centraal staat. Het begint met één keer op 1 december en kan oplopen tot 25 keer op kerstdag. Dit klinkt misschien als een overdrijving, aangezien het biologisch gezien niet haalbaar is om 25 keer per dag klaar te komen.
Er zijn diverse beweringen over de voordelen van No Nut November. Men zegt dat het de wilskracht versterkt, de invloed van porno vermindert, en kan bijdragen aan betere redeneringsvaardigheden en minder acne. Bovendien zou het de kwaliteit van sperma verbeteren voor degenen die later kinderen willen krijgen.
Uroloog Piet Hoebeke van UZ Gent stelt echter dat een maand zonder ejaculatie op zich niet gevaarlijk is, maar dat regelmatig ejaculeren juist voordelen heeft. Het kan helpen om meer over jezelf te leren, je seksuele gezondheid te bevorderen en kan zelfs bijdragen aan een betere slaap.
Regelmatige zaadlozing kan ook het risico op prostaatkanker verminderen, omdat het de kwaliteit van sperma verbetert en de prostaat gezond houdt.
Hoewel een maand zonder ejaculatie niet direct invloed heeft op de kans om zwanger te worden, is het niet noodzakelijk om je daaraan te hechten. Het is belangrijk om naar je eigen lichaam te luisteren en niet te obsessief met deze uitdagingen om te gaan. Raadpleeg een professional als je vragen hebt over je seksuele gezondheid.
